春休み練習報告【４月１日】

春休みレポート７日目

今日は久々に１４人で活動を行いました！
しかも，カラダバッキバキトレーニング復活！
２時間しっかりと走りぬきました。

まずは手始めにランニング。
２０分をハイペースで走りました。

そして，アジリティトレーニング。
今年度から導入した，通称「マリオ」で汗を流しました。

そこからのインターバル走！
これは過酷でした。６０ｍほどのダッシュを２０本。
よく耐えました！

さらにダッシュからのシュート練を行い，練習を終えました。
今日も下半身を中心に筋肉痛になるかな？
明日のOFFを有効に使ってください。

さて，「食育」です。皆から旅行のお土産をいただきました。今日の食育には甘味も加わってより楽しそうでした★

M谷くん，T本くん，N原くん，お土産，ありがとうございます☆